малцов сироп
Висок ГИ
ГЛ 12.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 82 на 100 г
- Съдържа малко протеин
- Изключително висок гликемичен индекс и товар
малцов сироп има гликемичен индекс 105 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 12.3.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява подобен течен сладък профил като малцовия сироп, но с гликемичен индекс 0 и гликемичен товар 0, предотвратявайки рязкото покачване на кръвната захар, свързано с малцовия сироп.
Алулоза - Сироп от яконГЛ 3 на 100 г Сиропът от якон предлага естествена, вискозна сладост, подобна на малцовия сироп, като същевременно значително намалява гликемичното въздействие от гликемичен товар 82 до само 3.
- без ГИ Стевията е високоефективна алтернатива с нулев гликемичен индекс, която елиминира екстремната реакция на кръвната захар, причинена от малцовия сироп.
Чист екстракт от стевия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
малцов сироп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 316 kcal |
| Въглехидрати | 78 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко протеин
- Ниско съдържание на мазнини
- Изключително висок гликемичен индекс и товар
- Много високо съдържание на добавена захар
- Минимално количество фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на малцов сироп?
малцов сироп има гликемичен индекс 105 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 12.3; на 100 г гликемичният товар е 82.
Подходящ ли е малцов сироп за хора с инсулинова резистентност?
малцов сироп има висок гликемичен индекс (105) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Сироп от якон.
Как малцов сироп влияе на кръвната захар?
малцов сироп има гликемично натоварване 82 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте малцов сироп в приложението Logi, с вашата порция.
