Липов мед
Среден ГИ
ГЛ 47.8 на 100 г
- Естествен подсладител
- Висок гликемичен индекс
Липов мед има гликемичен индекс 58 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №169640 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява профил на сладост, подобен на меда, с гликемичен индекс и гликемичен товар от 0, предотвратявайки значителния скок на кръвната захар, свързан с гликемичния товар на меда от 48.
Алулоза - без ГИ Екстрактът от плод монах е алтернатива с нулев гликемичен индекс, която елиминира високото гликемично натоварване на меда, като същевременно запазва сладостта.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е мощен подсладител с нулев гликемичен индекс, който избягва бързото усвояване на глюкозата, причинено от гликемичния индекс на меда от 60.
Чист екстракт от стевия - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът има пренебрежимо малко въздействие върху кръвната захар в сравнение с меда, което го прави много по-стабилен избор за управление на инсулиновия отговор.
Еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Липов мед е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 304 kcal |
| Въглехидрати | 82.4 g |
| Захари (общо) | 82.12 g |
| Природни | 82.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Естествен подсладител
- Съдържа следи от антиоксиданти
- Висок гликемичен индекс
- Много високо съдържание на захар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Липов мед?
Липов мед има гликемичен индекс 58 (Умерен) и гликемичен товар 47.8 на 100 г.
Подходящ ли е Липов мед за хора с инсулинова резистентност?
Липов мед има среден гликемичен индекс (58). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Как Липов мед влияе на кръвната захар?
Липов мед има гликемично натоварване 47.8 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Липов мед в приложението Logi, с вашата порция.
