Липов мед
Среден ГИ
ГЛ 48 на 100 г
- Естествен подсладител
- Висок гликемичен индекс
Липов мед има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената Цветен мед (58).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява профил на сладост, подобен на меда, с гликемичен индекс и гликемичен товар от 0, предотвратявайки значителния скок на кръвната захар, свързан с гликемичния товар на меда от 48.
Алулоза - без ГИ Екстрактът от плод монах е алтернатива с нулев гликемичен индекс, която елиминира високото гликемично натоварване на меда, като същевременно запазва сладостта.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е мощен подсладител с нулев гликемичен индекс, който избягва бързото усвояване на глюкозата, причинено от гликемичния индекс на меда от 60.
Чист екстракт от стевия - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът има пренебрежимо малко въздействие върху кръвната захар в сравнение с меда, което го прави много по-стабилен избор за управление на инсулиновия отговор.
Еритритол
Видове Цветен мед
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Липов мед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 79 g |
| Природни | 79 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Естествен подсладител
- Съдържа следи от антиоксиданти
- Висок гликемичен индекс
- Много високо съдържание на захар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Липов мед?
Липов мед има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 48 на 100 г.
Подходящ ли е Липов мед за хора с инсулинова резистентност?
Липов мед има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Коя форма на Цветен мед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Цветен мед в тази база данни, Акациев мед има най-нисък гликемичен товар (26 на 100 г).
Вижте Липов мед в приложението Logi, с вашата порция.
