Ламингтън
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри от кокос
- Високо съдържание на добавена захар
Ламингтън има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 26.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ламингтън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри от кокос
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултра-преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ламингтън?
Ламингтън има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е Ламингтън за хора с инсулинова резистентност?
Ламингтън има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как Ламингтън влияе на кръвната захар?
Ламингтън има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ламингтън в приложението Logi, с вашата порция.
