Неподсладено кондензирано мляко
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на наситени мазнини
Неподсладено кондензирано мляко има гликемичен индекс 34, същият като на обикновената Кондензирано мляко без захар (34).
Актуализирано 30.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Кондензирано мляко без захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Неподсладено кондензирано мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 134 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 7.5 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 110 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Съдържа калций и витамин D
- Умерено съдържание на наситени мазнини
- Съдържа естествени млечни захари (лактоза)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Неподсладено кондензирано мляко?
Неподсладено кондензирано мляко има гликемичен индекс 34 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Неподсладено кондензирано мляко за хора с инсулинова резистентност?
Неподсладено кондензирано мляко има нисък гликемичен индекс (34), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Кондензирано мляко без захар има най-нисък гликемичен товар?
Неподсладено кондензирано мляко има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Кондензирано мляко без захар в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте Неподсладено кондензирано мляко в приложението Logi, с вашата порция.
