плодово желе на прах
Висок ГИ
ГЛ 11.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 77 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо гликемично натоварване
плодово желе на прах има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 11.6.
Актуализирано 8.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
Чиа пудинг - ГЛ 3 на 100 г Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
плодова напитка - ГЛ 1 на 100 г Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.
Агарено желе с еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
плодово желе на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 55 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Много малко протеин
- Много високо гликемично натоварване
- Много високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на плодово желе на прах?
плодово желе на прах има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 11.6; на 100 г гликемичният товар е 77.
Подходящ ли е плодово желе на прах за хора с инсулинова резистентност?
плодово желе на прах има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Чиа пудинг.
Как плодово желе на прах влияе на кръвната захар?
плодово желе на прах има гликемично натоварване 77 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте плодово желе на прах в приложението Logi, с вашата порция.
