Каламата маслини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Каламата маслини има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Каламата маслини се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Каламата маслини е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Богати на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Съдържат фибри
- ✗ Много високо съдържание на натрий
- ✗ Умерена калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.3g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 2.6g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 22g |
| Наситени | 2.7g |
| Ненаситени | 18g |
| Натрий | 2400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Каламата маслини?
Каламата маслини има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Каламата маслини за хора с инсулинова резистентност?
Каламата маслини има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Каламата маслини влияе на кръвната захар?
Каламата маслини има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →