Каламата маслини с ниско съдържание на натрий
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Каламата маслини с ниско съдържание на натрий има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Каламата маслини (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 28.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Каламата маслини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Каламата маслини с ниско съдържание на натрий е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 3.8 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Съдържа фибри и антиоксиданти
- Умерено съдържание на натрий
- Умерено ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Каламата маслини с ниско съдържание на натрий?
Каламата маслини с ниско съдържание на натрий има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Каламата маслини с ниско съдържание на натрий за хора с инсулинова резистентност?
Каламата маслини с ниско съдържание на натрий има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Каламата маслини има най-нисък гликемичен товар?
Каламата маслини с ниско съдържание на натрий има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Каламата маслини в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Каламата маслини с ниско съдържание на натрий в приложението Logi, с вашата порция.
