филийка със сладко
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
филийка със сладко има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 8.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Сладкото от чиа семена предлага значително по-нисък гликемичен индекс от 30 и гликемичен товар от 5, осигурявайки подобен вкусов профил с много по-малко влияние върху кръвната захар.
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) - ГЛ 2.7 на 100 г Бадемовото масло с канела е богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс (ГИ 15, ГТ 2.7), която осигурява здравословни мазнини и протеини за стабилизиране на кръвната захар.
бадемов и канелен крем без добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
филийка със сладко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработена храна
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на филийка със сладко?
филийка със сладко има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е филийка със сладко за хора с инсулинова резистентност?
филийка със сладко има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар).
Как филийка със сладко влияе на кръвната захар?
филийка със сладко има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте филийка със сладко в приложението Logi, с вашата порция.
