прах от кафява захар
Висок ГИ
ГЛ 12.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 81 на 100 г
- Съдържа следи от минерали
- Много висок гликемичен индекс и товар
прах от кафява захар има гликемичен индекс 84 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 12.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Екстрактът от плод монах осигурява сладост с гликемичен индекс 0 и гликемичен товар 0, като напълно елиминира скока на кръвната захар, свързан с джагери.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е алтернатива с нулев гликемичен индекс, която предлага сладост, без да влияе на нивата на кръвната захар, за разлика от високия гликемичен индекс на джагери от 84.
Чист екстракт от стевия - без ГИ Алулозата осигурява вкус и текстура, подобни на захарта, с гликемичен индекс 0, което я прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът има незначително въздействие върху кръвната захар с гликемичен индекс 1, предлагайки значително подобрение спрямо високия гликемичен товар на джагери.
Еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от кафява захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 383 kcal |
| Въглехидрати | 97 g |
| Захари (общо) | 97 g |
| Природни | 97 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа следи от минерали
- По-малко преработена от бялата захар
- Много висок гликемичен индекс и товар
- Изключително високо съдържание на захар
- Минимално количество протеини и фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от кафява захар?
прах от кафява захар има гликемичен индекс 84 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 12.2; на 100 г гликемичният товар е 81.
Подходящ ли е прах от кафява захар за хора с инсулинова резистентност?
прах от кафява захар има висок гликемичен индекс (84) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Как прах от кафява захар влияе на кръвната захар?
прах от кафява захар има гликемично натоварване 81 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах от кафява захар в приложението Logi, с вашата порция.
