сладоледен сандвич
Среден ГИ
ГЛ 26 на 100 г
- Източник на калций
- Високо съдържание на добавена захар
сладоледен сандвич има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 26.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоГЛ 1 на 100 г Това предлага значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 26, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно задоволява желанието за замразен десерт.
- Замразени малини или боровинки с парченца 85% черен шоколадГЛ 5 на 100 г С гликемичен товар от 5, тази замяна осигурява много по-ниско гликемично въздействие от сладоледения сандвич, като същевременно предлага сладко, студено и приятно изкушение.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладоледен сандвич е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 160 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на калций
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултрапреработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладоледен сандвич?
сладоледен сандвич има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 26 на 100 г.
Подходящ ли е сладоледен сандвич за хора с инсулинова резистентност?
сладоледен сандвич има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло.
Как сладоледен сандвич влияе на кръвната захар?
сладоледен сандвич има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сладоледен сандвич в приложението Logi, с вашата порция.
