Пълнеж с билки и гъби
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Много ниско гликемично натоварване
- Относително високо съдържание на натрий
Пълнеж с билки и гъби има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 5.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълнеж с билки и гъби е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско гликемично натоварване
- Ниско ниво на преработка
- Добро съдържание на фибри
- Относително високо съдържание на натрий
- Умерено количество протеин
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнеж с билки и гъби?
Пълнеж с билки и гъби има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Пълнеж с билки и гъби за хора с инсулинова резистентност?
Пълнеж с билки и гъби има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнеж с билки и гъби влияе на кръвната захар?
Пълнеж с билки и гъби има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пълнеж с билки и гъби в приложението Logi, с вашата порция.
