лешников хрупкав сладкиш
Висок ГИ
ГЛ 54 за типична брой (120 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
лешников хрупкав сладкиш има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 54.
Актуализирано 10.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
лешников хрупкав сладкиш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 55 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 50 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Осигурява някакви диетични фибри
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар и индекс
- Силно преработен сладкиш
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на лешников хрупкав сладкиш?
лешников хрупкав сладкиш има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 54; на 100 г гликемичният товар е 45.
Подходящ ли е лешников хрупкав сладкиш за хора с инсулинова резистентност?
лешников хрупкав сладкиш има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Смесени ядки (сурови).
Как лешников хрупкав сладкиш влияе на кръвната захар?
лешников хрупкав сладкиш има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте лешников хрупкав сладкиш в приложението Logi, с вашата порция.
