лешников хрупкав сладкиш
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
лешников хрупкав сладкиш има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 45 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, лешников хрупкав сладкиш се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
лешников хрупкав сладкиш може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Осигурява някакви диетични фибри
- ✗ Много високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Силно преработен сладкиш
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 55g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 50g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 25g |
| Наситени | 5g |
| Ненаситени | 18g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на лешников хрупкав сладкиш?
лешников хрупкав сладкиш има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 45 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е лешников хрупкав сладкиш за хора с инсулинова резистентност?
лешников хрупкав сладкиш има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как лешников хрупкав сладкиш влияе на кръвната захар?
лешников хрупкав сладкиш има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →