Гриловани зеленчукови кебапчета
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Гриловани зеленчукови кебапчета има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Готвенето на пара запазва повече чувствителни на топлина витамини и антиоксиданти в сравнение с директното печене на скара.
задушен броколи - ГЛ 1 на 100 г Използването на умерени температури при печене със здравословни мазнини подобрява усвояването на хранителните вещества, като същевременно минимизира потенциалните вредни съединения от овъгляването.
тиквичен сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гриловани зеленчукови кебапчета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Отличен хидратиращ профил
- Естествено ниско съдържание на калории
- Ниско съдържание на протеини
- Възможност за увреждане при печене на висока температура
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гриловани зеленчукови кебапчета?
Гриловани зеленчукови кебапчета има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Гриловани зеленчукови кебапчета за хора с инсулинова резистентност?
Гриловани зеленчукови кебапчета има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гриловани зеленчукови кебапчета влияе на кръвната захар?
Гриловани зеленчукови кебапчета има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Гриловани зеленчукови кебапчета в приложението Logi, с вашата порция.
