козе мляко
GI 27 · НисъкГЛ 1.2 / 100 г7/10
Нисък ГИ
27 GI
ГЛ 1.2 на 100 г
Logi резултат 7/10
- Good source of protein and calcium
- Contains saturated fat
козе мляко има гликемичен индекс 27 (Нисък).
Актуализирано 18.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове козе мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
козе мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
69
Калории
4.5 g
Въглехидрати
3.6 g
Протеини
4.1 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 69 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3.6 g |
| Мазнини | 4.1 g |
| Наситени | 2.7 g |
| Ненаситени | 1.4 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Good source of protein and calcium
- Contains beneficial fatty acids
- Contains saturated fat
- Naturally occurring sugars
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на козе мляко?
козе мляко има гликемичен индекс 27 (Нисък) и гликемичен товар 1.2 на 100 г.
Подходящ ли е козе мляко за хора с инсулинова резистентност?
козе мляко има нисък гликемичен индекс (27), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на козе мляко има най-нисък гликемичен товар?
козе мляко има най-ниския гликемичен товар от всички форми на козе мляко в тази база данни (1.2 на 100 г).
Вижте козе мляко в приложението Logi, с вашата порция.
