Пюре от пресни праскови (без добавена захар)

GI 42 · НисъкГЛ 6 / чаша7/10

Нисък ГИ

42 GI

ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г

Logi резултат 7/10

Нисък гликемичен товар
Умерено съдържание на захар

Пюре от пресни праскови (без добавена захар) има гликемичен индекс 42 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.

Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Замразени малини
ГЛ 3 на 100 г Те имат значително по-високо съотношение на фибри към захар, което допълнително стабилизира реакцията на кръвната захар.

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Пюре от пресни праскови (без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

9.5 g

Въглехидрати

0.9 g

Протеини

0.3 g

Мазнини

на 100g

Калории	39 kcal
Въглехидрати	9.5 g
Захари (общо)	8.4 g
Природни	8.4 g
Добавени	0 g
Фибри	1.5 g
Разтворими	0.5 g
Неразтворими	1.1 g
Протеини	0.9 g
Мазнини	0.3 g
Наситени	0.02 g
Ненаситени	0.08 g
Натрий	0 mg

Ниво на обработка

20%

Минимален

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен товар
Високо съдържание на вода
Богат на антиоксиданти
Умерено съдържание на захар
По-ниска плътност на фибрите поради пюрирането

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Пюре от пресни праскови (без добавена захар)?

Пюре от пресни праскови (без добавена захар) има гликемичен индекс 42 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.

Подходящ ли е Пюре от пресни праскови (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?

Пюре от пресни праскови (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Пюре от пресни праскови (без добавена захар) влияе на кръвната захар?

Пюре от пресни праскови (без добавена захар) има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Пюре от пресни праскови (без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.