Диви горски плодове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Диви горски плодове има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 29 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Диви горски плодове се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Диви горски плодове е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Високо съдържание на естествени захари
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо калорично съдържание
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 72g |
| Захари (общо) | 48g |
| Природни | 48.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 18g |
| Разтворими | 5.4g |
| Неразтворими | 12.6g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.8g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Диви горски плодове?
Диви горски плодове има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 29 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Диви горски плодове за хора с инсулинова резистентност?
Диви горски плодове има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Диви горски плодове влияе на кръвната захар?
Диви горски плодове има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →