Фета
Без гликемичен индекс5/10
Гликемичният индекс не е измерен
4.1 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 5/10
- Високо съдържание на протеини
- Високо съдържание на натрий
Фета няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 4.1 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173420 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Фета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 150 g |
Хранителна стойност (на 100g)
264
Калории
4.1 g
Въглехидрати
14.2 g
Протеини
21.3 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 264 kcal |
| Въглехидрати | 4.1 g |
| Захари (общо) | 4.1 g |
| Природни | 4.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 14.2 g |
| Мазнини | 21.3 g |
| Наситени | 14.9 g |
| Ненаситени | 6.4 g |
| Натрий | 917 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богато на калций
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти със съставка: Фета
-
Средиземноморски боб лима с агнешко с билкови подправки 35 мин · 10 съставки · средно -
Средиземноморска салата с кейл и лимоново-билков дресинг 15 мин · 11 съставки · лесно -
Средиземноморска салата със зелен фасул, печени бадеми и фета 35 мин · 13 съставки · лесно -
Италианска салата с лимец, чери домати, босилек и фета 35 мин · 9 съставки · лесно -
Средиземноморска салата с черна леща, фета и пресни подправки 40 мин · 9 съставки · лесно -
Средиземноморска гръцка салата с нисък гликемичен индекс 15 мин · 11 съставки · лесно -
Шакшука с фета и спанак 26 мин · 14 съставки · средно -
Бъркани яйца със спанак и гъби 13 мин · 8 съставки · лесно -
Средиземноморски бъркани яйца със зеленчуци и фета 10 мин · 7 съставки · лесно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фета?
Гликемичният индекс на Фета все още не е измерен. Съдържа 4.1 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Фета за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Фета не е измерен. При 4.1 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Фета има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Фета в тази база данни, Зеленчукова салата с фета има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Фета в приложението Logi, с вашата порция.
