Екстра върджин зехтин
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Богат на полезни за сърцето мононенаситени мазнини
- Висока калорийна плътност
Екстра върджин зехтин няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №748608 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Зехтин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстра върджин зехтин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
Хранителна стойност (на 100g)
884
Калории
0 g
Въглехидрати
0 g
Протеини
100 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 884 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 100 g |
| Наситени | 14 g |
| Ненаситени | 86 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
35%
Умерен
Защо тази оценка?
- Богат на полезни за сърцето мононенаситени мазнини
- Съдържа противовъзпалителни полифеноли
- Нулев гликемичен индекс
- Висока калорийна плътност
- Липсват основни микроелементи/фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Екстра върджин зехтин
-
Ескаливада (Каталунски опушени печени зеленчуци с аншоа) 65 мин · 11 съставки · средно -
Фатуш с чипс от пълнозърнеста пита 17 мин · 13 съставки · напреднало -
Лабне със заатар, зехтин и пълнозърнеста питка 13 мин · 7 съставки · лесно -
Мухамара (разядка с печени червени чушки и орехи) 13 мин · 8 съставки · средно -
Намачкан бял боб и авокадо върху тост от тъмен ръжен хляб 10 мин · 8 съставки · средно -
Дзадзики със сурови зеленчуци 10 мин · 11 съставки · лесно -
Zuppa di Ceci con Rosmarino (Италианска супа от нахут с розмарин) 40 мин · 8 съставки · лесно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстра върджин зехтин?
Екстра върджин зехтин няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Екстра върджин зехтин за хора с инсулинова резистентност?
Екстра върджин зехтин не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Екстра върджин зехтин в приложението Logi, с вашата порция.
