Ядлива брокат
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ядлива брокат има гликемичен индекс 95, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 93 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Ядлива брокат се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Ядлива брокат може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 1/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✓ Без наситени мазнини
- ✗ Изключително високо съдържание на захар
- ✗ Много висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Без фибри или протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 98g |
| Захари (общо) | 97g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 97g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ядлива брокат?
Ядлива брокат има гликемичен индекс 95, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 93 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ядлива брокат за хора с инсулинова резистентност?
Ядлива брокат има висок гликемичен индекс (95). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Ядлива брокат влияе на кръвната захар?
Ядлива брокат има гликемично натоварване 93 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →