неконсервирани големи северни бобови зърна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
неконсервирани големи северни бобови зърна има гликемичен индекс 31, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, неконсервирани големи северни бобови зърна се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
неконсервирани големи северни бобови зърна е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Богати на растителен протеин
- ✗ Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни лица
- ✗ Съдържа някои въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 118 kcal |
| Въглехидрати | 21.1g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 8.3g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на неконсервирани големи северни бобови зърна?
неконсервирани големи северни бобови зърна има гликемичен индекс 31, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е неконсервирани големи северни бобови зърна за хора с инсулинова резистентност?
неконсервирани големи северни бобови зърна има нисък гликемичен индекс (31), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как неконсервирани големи северни бобови зърна влияе на кръвната захар?
неконсервирани големи северни бобови зърна има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →