сушена физалис
GI 35 · НисъкГЛ 25 / 100 г5/10
Нисък ГИ
35 GI
ГЛ 25 на 100 г
Logi резултат 5/10
- високо съдържание на фибри
- високо съдържание на естествени захари
сушена физалис има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Физалис (36).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Физалис
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушена физалис е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
325
Калории
70 g
Въглехидрати
6 g
Протеини
2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 19 g |
| Разтворими | 6 g |
| Неразтворими | 13 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.6 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
40%
Умерен
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богат на антиоксиданти
- без добавена захар
- високо съдържание на естествени захари
- умерен гликемичен индекс
- леко обработен
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушена физалис?
сушена физалис има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е сушена физалис за хора с инсулинова резистентност?
сушена физалис има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Физалис има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Физалис в тази база данни, Физалис има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте сушена физалис в приложението Logi, с вашата порция.
