сушени фурми джуджубе
Нисък ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- високо съдържание на естествени захари
сушени фурми джуджубе има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената зизифус (25).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове зизифус
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушени фурми джуджубе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 32 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 9 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богат на антиоксиданти
- без добавена захар
- високо съдържание на естествени захари
- умерен гликемичен индекс
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушени фурми джуджубе?
сушени фурми джуджубе има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е сушени фурми джуджубе за хора с инсулинова резистентност?
сушени фурми джуджубе има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на зизифус има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на зизифус в тази база данни, зизифус има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте сушени фурми джуджубе в приложението Logi, с вашата порция.
