суха бисквита
Висок ГИ
ГЛ 50 на 100 г
- Източник на бърза енергия
- Висок гликемичен индекс и товар
суха бисквита има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 21.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
суха бисквита е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 440 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 12 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на бърза енергия
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
- С високо съдържание на добавени захари
- Силно преработен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на суха бисквита?
суха бисквита има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 50 на 100 г.
Подходящ ли е суха бисквита за хора с инсулинова резистентност?
суха бисквита има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как суха бисквита влияе на кръвната захар?
суха бисквита има гликемично натоварване 50 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте суха бисквита в приложението Logi, с вашата порция.
