Дал къри
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Дал къри има гликемичен индекс 30, същият като на обикновената Сварен дал (30).
Актуализирано 8.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сварен дал
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Дал къри е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на растителни протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавени масла
- Умерено ниво на обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дал къри?
Дал къри има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Дал къри за хора с инсулинова резистентност?
Дал къри има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сварен дал има най-нисък гликемичен товар?
Дал къри има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сварен дал в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте Дал къри в приложението Logi, с вашата порция.
