Кисели гроздчета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кисели гроздчета има гликемичен индекс 62, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 46 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Кисели гроздчета се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Кисели гроздчета е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✗ Много високо съдържание на захар
- ✗ Висок гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 283 kcal |
| Въглехидрати | 74.1g |
| Захари (общо) | 67g |
| Природни | 67.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6.8g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 4.8g |
| Протеини | 4.1g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 8mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кисели гроздчета?
Кисели гроздчета има гликемичен индекс 62, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 46 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кисели гроздчета за хора с инсулинова резистентност?
Кисели гроздчета има умерен гликемичен индекс (62). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Кисели гроздчета влияе на кръвната захар?
Кисели гроздчета има гликемично натоварване 46 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →