ванилов крем
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
ванилов крем има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, ванилов крем се нарежда над средното по гликемичен индекс.
ванилов крем е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на протеин
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Голямо количество добавена захар
- ✗ Липса на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 16g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 12g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 1.5g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ванилов крем?
ванилов крем има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е ванилов крем за хора с инсулинова резистентност?
ванилов крем има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как ванилов крем влияе на кръвната захар?
ванилов крем има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →