Крем за кафе
Среден ГИ
ГЛ 5.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Осигурява кремообразна текстура
- Изключително високо съдържание на добавена захар
Крем за кафе има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.4.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крем за кафе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 38 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 24 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява кремообразна текстура
- Удобство при съхранение (дълготрайност)
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс, причиняващ скокове на инсулина
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крем за кафе?
Крем за кафе има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.4; на 100 г гликемичният товар е 36.
Подходящ ли е Крем за кафе за хора с инсулинова резистентност?
Крем за кафе има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Полу и полу сметана.
Как Крем за кафе влияе на кръвната захар?
Крем за кафе има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Крем за кафе в приложението Logi, с вашата порция.
