Смес за горещо какао
Висок ГИ
ГЛ 8.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Съдържа фибри
- Изключително високо добавена захар
Смес за горещо какао има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 8.4.
Актуализирано 16.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 11.7 на 100 г It eliminates added sugars, significantly reducing glycemic load and making it much better for blood sugar control.
холандски обработен какаов прах - ГЛ 36 на 100 г It is naturally lower in sugar and glycemic load, providing fiber and antioxidants without added sugars.
караб на прах - ГЛ 3.3 на 100 г Stevia does not raise blood sugar, making this a better option for those with insulin resistance.
Какао на прах със стевия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес за горещо какао е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 65 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Осигурява протеин
- Изключително високо добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес за горещо какао?
Смес за горещо какао има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 8.4; на 100 г гликемичният товар е 56.
Подходящ ли е Смес за горещо какао за хора с инсулинова резистентност?
Смес за горещо какао има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е холандски обработен какаов прах.
Как Смес за горещо какао влияе на кръвната захар?
Смес за горещо какао има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смес за горещо какао в приложението Logi, с вашата порция.
