Чикле
GI 80 · ВисокГЛ 72 / 100 г1/10
Висок ГИ
80 GI
ГЛ 72 на 100 г
Logi резултат 1/10
- На растителна основа и минимално преработен
- Ниско съдържание на протеини и микроелементи
Чикле има гликемичен индекс 80 (Висок).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чикле е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
350
Калории
90 g
Въглехидрати
0 g
Протеини
0.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 65 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
90%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- На растителна основа и минимално преработен
- Много ниско съдържание на захар
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Ниско съдържание на протеини и микроелементи
- Не е значителен източник на витамини или минерали
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чикле?
Чикле има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 72 на 100 г.
Подходящ ли е Чикле за хора с инсулинова резистентност?
Чикле има висок гликемичен индекс (80). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Чикле влияе на кръвната захар?
Чикле има гликемично натоварване 72 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Чикле в приложението Logi, с вашата порция.
