Чикле
Висок ГИ
ГЛ 72 на 100 г
- На растителна основа и минимално преработен
- Ниско съдържание на протеини и микроелементи
Чикле има гликемичен индекс 80 (Висок).
Актуализирано 30.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чикле е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 65 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- На растителна основа и минимално преработен
- Много ниско съдържание на захар
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Ниско съдържание на протеини и микроелементи
- Не е значителен източник на витамини или минерали
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чикле?
Чикле има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 72 на 100 г.
Подходящ ли е Чикле за хора с инсулинова резистентност?
Чикле има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Ксилитол.
Как Чикле влияе на кръвната захар?
Чикле има гликемично натоварване 72 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Чикле в приложението Logi, с вашата порция.
