пилешки пай
Нисък ГИ
ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
пилешки пай има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 2.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г It eliminates the refined flour crust, reducing glycemic load and increasing fiber from vegetables.
Нискомаслена пилешка супа с зеленчуци - ГЛ 1 на 100 г It is lower in carbohydrates, higher in fiber, and avoids processed grains, making it better for blood sugar management.
Салата с гриловано пиле и пресни зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешки пай е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа протеин
- Ниско съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
- Съдържа наситени мазнини
- Умерено преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешки пай?
пилешки пай има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е пилешки пай за хора с инсулинова резистентност?
пилешки пай има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пилешки пай влияе на кръвната захар?
пилешки пай има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пилешки пай в приложението Logi, с вашата порция.
