Пилешко филе с панировка и халапеньо
Среден ГИ
ГЛ 9.8 за брой (140 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Източник на протеин
- Относително високо съдържание на натрий
Пилешко филе с панировка и халапеньо има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една брой (140 г) добавя гликемичен товар 9.8.
Актуализирано 21.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешко филе с панировка и халапеньо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 9.8 |
| 1 breast | 140 g | 9.8 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 540 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на протеин
- Нисък гликемичен товар
- Умерено количество мазнини
- Относително високо съдържание на натрий
- Средно ниво на преработка
- Съдържа панировка, която повишава гликемичния индекс
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешко филе с панировка и халапеньо?
Пилешко филе с панировка и халапеньо има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една брой (140 г) има гликемичен товар 9.8; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Пилешко филе с панировка и халапеньо за хора с инсулинова резистентност?
Пилешко филе с панировка и халапеньо има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печено твърдо тофу с билки и подправки.
Как Пилешко филе с панировка и халапеньо влияе на кръвната захар?
Пилешко филе с панировка и халапеньо има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пилешко филе с панировка и халапеньо в приложението Logi, с вашата порция.
