пълнеж за чийзкейк
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин от млечни продукти
- Високо съдържание на добавена захар
пълнеж за чийзкейк има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 25.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Маскарпоне с бадемово масло и канелаГЛ 1 на 100 г Това осигурява богата, кремообразна текстура, подобна на пълнежа за чийзкейк, но със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 29.
- Гръцко кисело мляко с ванилия и стевия/монк фрутГЛ 1 на 100 г Това предлага богата на протеини, леко кисела алтернатива, която имитира усещането в устата на пълнежа за чийзкейк, като същевременно драстично намалява гликемичното въздействие (гликемичен товар 1 срещу 29).
- ГЛ 3 на 100 г Разбитата рикота осигурява класическа текстура, подобна на десерт, с много по-нисък гликемичен товар от 3, което я прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар.
Прясно рикота сирене, разбито с домашно приготвено плодово пюре (без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълнеж за чийзкейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 11 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин от млечни продукти
- Осигурява калций
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработена съставка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнеж за чийзкейк?
пълнеж за чийзкейк има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е пълнеж за чийзкейк за хора с инсулинова резистентност?
пълнеж за чийзкейк има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Маскарпоне с бадемово масло и канела.
Как пълнеж за чийзкейк влияе на кръвната захар?
пълнеж за чийзкейк има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пълнеж за чийзкейк в приложението Logi, с вашата порция.
