фино нарязан карфиол (карфиол на ориз)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
фино нарязан карфиол (карфиол на ориз) има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, фино нарязан карфиол (карфиол на ориз) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
фино нарязан карфиол (карфиол на ориз) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на вода и фибри
- ✓ Минимално преработен
- ✗ По-ниско съдържание на протеин в сравнение с някои алтернативи
- ✗ Мек вкус може да ограничи кулинарната употреба
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 4.9g |
| Захари (общо) | 1.9g |
| Природни | 1.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 1.9g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на фино нарязан карфиол (карфиол на ориз)?
фино нарязан карфиол (карфиол на ориз) има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е фино нарязан карфиол (карфиол на ориз) за хора с инсулинова резистентност?
фино нарязан карфиол (карфиол на ориз) има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как фино нарязан карфиол (карфиол на ориз) влияе на кръвната захар?
фино нарязан карфиол (карфиол на ориз) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →