консервирани соеви кълнове
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- ниска калорична плътност
- умерено съдържание на натрий
консервирани соеви кълнове има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
консервирани соеви кълнове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниска калорична плътност
- добър източник на растителен протеин
- съдържат диетични фибри
- умерено съдържание на натрий
- леко преработени
- по-малко фибри в сравнение с пресните кълнове
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на консервирани соеви кълнове?
консервирани соеви кълнове има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е консервирани соеви кълнове за хора с инсулинова резистентност?
консервирани соеви кълнове има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как консервирани соеви кълнове влияе на кръвната захар?
консервирани соеви кълнове има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте консервирани соеви кълнове в приложението Logi, с вашата порция.
