хлебна кнедла
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
хлебна кнедла има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, хлебна кнедла се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
хлебна кнедла може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 550mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хлебна кнедла?
хлебна кнедла има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е хлебна кнедла за хора с инсулинова резистентност?
хлебна кнедла има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как хлебна кнедла влияе на кръвната захар?
хлебна кнедла има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →