хлебна кнедла
Висок ГИ
ГЛ 30 за типична брой (120 г) · ГЛ 25 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен товар
хлебна кнедла има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 30.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хлебна кнедла е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Умерено съдържание на протеини
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
- Основа от рафинирани зърнени култури
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хлебна кнедла?
хлебна кнедла има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 30; на 100 г гликемичният товар е 25.
Подходящ ли е хлебна кнедла за хора с инсулинова резистентност?
хлебна кнедла има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Парен и пасиран карфиол.
Как хлебна кнедла влияе на кръвната захар?
хлебна кнедла има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте хлебна кнедла в приложението Logi, с вашата порция.
