Печен фасул в консерва
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печен фасул в консерва има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Печен фасул в консерва се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печен фасул в консерва е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ Added sugars contribute to insulin spikes
- ✗ High sodium content per serving
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 94 kcal |
| Въглехидрати | 18.5g |
| Захари (общо) | 5.5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 3.5g |
| Фибри | 4.1g |
| Разтворими | 1.23g |
| Неразтворими | 2.87g |
| Протеини | 4.8g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печен фасул в консерва?
Печен фасул в консерва има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печен фасул в консерва за хора с инсулинова резистентност?
Печен фасул в консерва има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печен фасул в консерва влияе на кръвната захар?
Печен фасул в консерва има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →