Аромат авокадо
Висок ГИ
ГЛ 3.4 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 68 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Аромат авокадо има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 3.4.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Гуакамолето е богата на хранителни вещества алтернатива от цели храни, която предлага много по-стабилен отговор на кръвната захар в сравнение с високото гликемично натоварване на овкусителя.
Класическо гуакамоле - ГЛ 1 на 100 г Това пюре осигурява подобно кулинарно изживяване като овкусителя, като същевременно драстично намалява гликемичното натоварване от 68 на 1.
Пюре от авокадо с лаймов сок и чесън
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Аромат авокадо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 85 g |
| Захари (общо) | 80 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 80 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Без холестерол
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработено
- Висок гликемичен индекс и товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Аромат авокадо?
Аромат авокадо има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 3.4; на 100 г гликемичният товар е 68.
Подходящ ли е Аромат авокадо за хора с инсулинова резистентност?
Аромат авокадо има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Класическо гуакамоле.
Как Аромат авокадо влияе на кръвната захар?
Аромат авокадо има гликемично натоварване 68 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Аромат авокадо в приложението Logi, с вашата порция.
