Канела
GI 5 · НисъкГЛ 4 / 100 г9/10
Нисък ГИ
5 GI
ГЛ 4 на 100 г
Logi резултат 9/10
- Много високо съдържание на антиоксиданти
- Възможна токсичност при прекомерна консумация (кумарин)
Канела има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Канела е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
247
Калории
80.6 g
Въглехидрати
4 g
Протеини
1.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 247 kcal |
| Въглехидрати | 80.6 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 53.1 g |
| Разтворими | 18 g |
| Неразтворими | 35.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.9 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на фибри
- Възможна токсичност при прекомерна консумация (кумарин)
- Може да предизвика алергични реакции
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Канела?
Канела има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Канела за хора с инсулинова резистентност?
Канела има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Канела влияе на кръвната захар?
Канела има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Канела в приложението Logi, с вашата порция.
