бадемови крекери
Нисък ГИ
ГЛ 27 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
бадемови крекери има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 11.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе предлагат значително по-нисък гликемичен товар (2,7 срещу 18), като същевременно запазват подобна хрупкава текстура за лека закуска.
ленени крекери - ГЛ 1 на 100 г Целината е отлична алтернатива с изключително нисък гликемичен индекс (ГТ 1) за потапяне, осигуряваща задоволителна хрупкавост с минимално въздействие върху кръвната захар.
Стъбла от целина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бадемови крекери е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 17 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Добър източник на фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен зърнен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бадемови крекери?
бадемови крекери има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 27 на 100 г.
Подходящ ли е бадемови крекери за хора с инсулинова резистентност?
бадемови крекери има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как бадемови крекери влияе на кръвната захар?
бадемови крекери има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бадемови крекери в приложението Logi, с вашата порция.
