Акациев мед
Нисък ГИ
ГЛ 4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 26.4 на 100 г
- Ниско ниво на преработка
- Много високо съдържание на захар
Акациев мед има гликемичен индекс 32 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 4.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №169640 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява подобен профил на сладост като меда с гликемичен индекс 0 и гликемичен товар 0, предотвратявайки скока на кръвната захар, свързан с гликемичния товар на меда от 26.
Алулоза - без ГИ Екстрактът от плод монах е алтернатива с нулев гликемичен индекс, която елиминира значителния гликемичен товар на меда.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е естествен подсладител без калории, който няма да повлияе на нивата на кръвната захар, за разлика от високия гликемичен товар на акациевия мед.
Чист екстракт от стевия - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът има пренебрежим гликемичен индекс от 1 и гликемичен товар 0, което го прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар в сравнение с меда.
Еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Акациев мед е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 304 kcal |
| Въглехидрати | 82.4 g |
| Захари (общо) | 82.12 g |
| Природни | 82.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско ниво на преработка
- По-нисък гликемичен индекс в сравнение с обикновената захар
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар
- Минимално количество фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Акациев мед?
Акациев мед има гликемичен индекс 32 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 4; на 100 г гликемичният товар е 26.4.
Подходящ ли е Акациев мед за хора с инсулинова резистентност?
Акациев мед има нисък гликемичен индекс (32), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Акациев мед влияе на кръвната захар?
Акациев мед има гликемично натоварване 26.4 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Акациев мед в приложението Logi, с вашата порция.
