مكرونة اللازانيا
GI 45 · منخفضGL 29 / 100 جم7.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 29 لكل 100 جم
درجة Logi 7.5/10
مكرونة اللازانيا له مؤشر جلايسيمي 45، أقل من مكرونة لازانيا العادي (50).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مكرونة لازانيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مكرونة اللازانيا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
330
سعرات حرارية
65 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
2.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 330 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
50%
معتدل
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
قد يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكرونة اللازانيا؟
مكرونة اللازانيا له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 29 لكل 100 جم.
هل مكرونة اللازانيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مكرونة اللازانيا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مكرونة لازانيا له أقل عبء جلايسيمي؟
مكرونة اللازانيا له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مكرونة لازانيا في هذه القاعدة (29 لكل 100 جم).
تحقق من مكرونة اللازانيا في تطبيق Logi، مع حصتك.
