فتات بسكويت غراهام من القمح الكامل قليل السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فتات بسكويت غراهام من القمح الكامل قليل السكر 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 40 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل فتات بسكويت غراهام من القمح الكامل قليل السكر المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
فتات بسكويت غراهام من القمح الكامل قليل السكر مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى أعلى من الألياف
- ✓ سكر مضاف أقل
- ✓ تأثير سكري أقل
- ✗ لا يزال معالجًا بدرجة متوسطة
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 72g |
| السكريات (الإجمالي) | 12g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 8g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 5.8g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فتات بسكويت غراهام من القمح الكامل قليل السكر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فتات بسكويت غراهام من القمح الكامل قليل السكر 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 40 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل فتات بسكويت غراهام من القمح الكامل قليل السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فتات بسكويت غراهام من القمح الكامل قليل السكر مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فتات بسكويت غراهام من القمح الكامل قليل السكر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فتات بسكويت غراهام من القمح الكامل قليل السكر 40 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←