لفائف لحم العجل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى صوديوم معتدل
لفائف لحم العجل له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 19/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لفائف لحم العجل هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.2 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 5.5 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- تأثير معتدل على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على دهون مشبعة
- منتج لحوم مصنع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف لحم العجل؟
لفائف لحم العجل له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل لفائف لحم العجل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لفائف لحم العجل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لفائف لحم العجل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لفائف لحم العجل 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لفائف لحم العجل في تطبيق Logi، مع حصتك.
