مزيج التوت (توت بري، توت العليق) بدون سكر مضاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من البروتين
مزيج التوت (توت بري، توت العليق) بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مزيج التوت (توت بري، توت العليق) بدون سكر مضاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 50 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من مضادات الأكسدة
- مصدر جيد للألياف الغذائية
- محتوى منخفض من البروتين
- محتوى معتدل من الفركتوز الطبيعي
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج التوت (توت بري، توت العليق) بدون سكر مضاف؟
مزيج التوت (توت بري، توت العليق) بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل مزيج التوت (توت بري، توت العليق) بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج التوت (توت بري، توت العليق) بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج التوت (توت بري، توت العليق) بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج التوت (توت بري، توت العليق) بدون سكر مضاف 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مزيج التوت (توت بري، توت العليق) بدون سكر مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
