صلصة الأوناجي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 31 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
صلصة الأوناجي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 24/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1.1 لكل 100 جم يوفر التاماري عمق نكهة الأومامي اللذيذة الموجودة في صلصة الأوناغي دون أي تأثير على مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يجعله بديلاً ممتازاً وصديقاً لمستويات السكر في الدم.
صلصة التاماري - GL 5 لكل 100 جم تقدم أمينو جوز الهند نكهة حلوة ومالحة مشابهة لصلصة الأوناغي ولكن مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 5، مما يمنع ارتفاع مستويات الجلوكوز بشكل حاد.
أمينوس جوز الهند
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الأوناجي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 48 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 36 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 3200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- تضيف نكهة بكميات قليلة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- معالجة للغاية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الأوناجي؟
صلصة الأوناجي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 31 لكل 100 جم.
هل صلصة الأوناجي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صلصة الأوناجي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو صلصة التاماري.
كيف يؤثر صلصة الأوناجي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الأوناجي 31 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة الأوناجي في تطبيق Logi، مع حصتك.
