حشوة الكمأة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 33.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 28 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالي من السكر
حشوة الكمأة له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 33.6.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم تقدم هذه الموس قواماً غنياً وكريمياً يشبه حشوة الترافل ولكن بمؤشر غلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1، مما يقلل من تأثيرها على مستوى السكر في الدم.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - دهن اللوز المنزلي مع الكاكاو والإريثريتولGL 1 لكل 100 جم يوفر هذا الدهن نكهة شوكولاتة عميقة مع مؤشر غلايسيمي منخفض يبلغ 1، مما يجعله بديلاً أكثر ملاءمة لمستوى السكر في الدم مقارنة بحشوة الترافل التقليدية.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حشوة الكمأة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 40 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 15 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالي من السكر
- محتوى عالي من الدهون المشبعة
- فائق المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة الكمأة؟
حشوة الكمأة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 33.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 28.
هل حشوة الكمأة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حشوة الكمأة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حشوة الكمأة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة الكمأة 28 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حشوة الكمأة في تطبيق Logi، مع حصتك.
