دقيق التورتيلا قليل الكربوهيدرات
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 12 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- منتج حبوب معالج
دقيق التورتيلا قليل الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من تورتيلا الدقيق العادي (52).
تم التحديث في 30/06/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال تورتيلا الدقيق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دقيق التورتيلا قليل الكربوهيدرات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 34 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 15 g |
| قابلة للذوبان | 5 g |
| غير قابلة للذوبان | 10 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- محتوى منخفض من السكر
- محتوى بروتين معتدل
- منتج حبوب معالج
- محتوى صوديوم متوسط
- يحتوي على إضافات/مواد حافظة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دقيق التورتيلا قليل الكربوهيدرات؟
دقيق التورتيلا قليل الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل دقيق التورتيلا قليل الكربوهيدرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دقيق التورتيلا قليل الكربوهيدرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من تورتيلا الدقيق له أقل عبء جلايسيمي؟
دقيق التورتيلا قليل الكربوهيدرات له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال تورتيلا الدقيق في هذه القاعدة (12 لكل 100 جم).
تحقق من دقيق التورتيلا قليل الكربوهيدرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
