ليسيثين دوار الشمس
لا يوجد مؤشر جلايسيمي5/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
10 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على الفوسفوليبيدات
- مستخلص معالج بدرجة عالية
ليسيثين دوار الشمس لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 10 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ليسيثين دوار الشمس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 5 g |
| 1 ملعقة كبيرة | 14 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
600
سعرات حرارية
10 g
كربوهيدرات
2 g
بروتين
60 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 600 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 60 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 50 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
35%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الفوسفوليبيدات
- خالٍ من الحمل الجلايسيمي
- إمكانية الحصول عليه من مصادر غير معدلة وراثياً
- مستخلص معالج بدرجة عالية
- مضاف غني بالسعرات الحرارية
- منخفض الكثافة بالمغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ليسيثين دوار الشمس؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ ليسيثين دوار الشمس بعد. يحتوي على 10 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل ليسيثين دوار الشمس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ ليسيثين دوار الشمس. مع 10 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من ليسيثين دوار الشمس في تطبيق Logi، مع حصتك.
