حلوى السكر
GI 80 · مرتفعGL 76 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
80 GI
GL 76 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ جداً من السكر
حلوى السكر له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع).
تم التحديث في 18/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم يوفر الشوكولاتة الداكنة تجربة حلوة مرضية مع مؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 20 وحمل جلايسيمي 4، مقارنة بمؤشر جلايسيمي 80 وحمل جلايسيمي 76 في حلوى السكر.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 3 لكل 100 جم يقدم التوت الأحمر الكامل حلاوة طبيعية غنية بالألياف مع تأثير جلايسيمي أقل بكثير (مؤشر جلايسيمي 25، حمل جلايسيمي 3) مقارنة بحلوى السكر.
توت العليق الطازج الكامل - GL 1 لكل 100 جم يوفر الزبادي اليوناني السادة بديلاً كريمياً غنياً بالبروتين مع حمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 1، مما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.
جبن قريش قليل الدسم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى السكر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
390
سعرات حرارية
95 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 95 g |
| السكريات (الإجمالي) | 75 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 75 g |
| ألياف | 0.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.04 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.06 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- خالية من الكوليسترول
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- فائقة المعالجة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع جداً
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى السكر؟
حلوى السكر له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 76 لكل 100 جم.
هل حلوى السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى السكر له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر حلوى السكر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى السكر 76 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى السكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
