شريحة لحم
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالي من البروتين
- مرتفع بالدهون المشبعة
شريحة لحم لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شريحة لحم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة لحم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet (6 oz) | 170 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
26 g
بروتين
17 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 26 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
15%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- غني بالحديد وفيتامينات ب
- مرتفع بالدهون المشبعة
- لا يحتوي على الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة لحم؟
شريحة لحم لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل شريحة لحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شريحة لحم لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من شريحة لحم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شريحة لحم في هذه القاعدة، ستيك مقلي على الطريقة الريفية له أقل عبء جلايسيمي (8 لكل 100 جم).
تحقق من شريحة لحم في تطبيق Logi، مع حصتك.
